신발을 오랫동안 신고 있다가 남들과 함께 음식점에 들어갔는데 하필 신발을 벗고 올라가야하는 음식점인 경우가 있는데요.
발냄새가 심하신 분들은 이럴 때 참 난감합니다. 특히나 땀이 많이 나는 여름철에 심한 경우가 많은데요.
오늘은 왜 냄새가 많이 나는지, 또 발냄새 제거법까지 알아보도록 하겠습니다.
- 발냄새 원인은?
발냄새가 심한 경우 본인이 아는 경우가 많은데요. 냄새가 많이나서 매일 발을 깨끗이 씻더라도 냄새가 없어지지 않는 경우가 많습니다. 원인은 무엇일까요? 발냄새 원인은 '세균' 때문인 경우가 대부분이라고 합니다.
우리는 대게 양말을 신고, 신발도 신고 다니는데요. 발에 양말을 신든, 신발을 신든 통풍이 잘 되지 않기 때문에 열이 많이 나는데요. 이때 열을 식히기위해 발은 땀을 내게 됩니다. 이때 이 땀이 각질들을 분해하면서 화학물질을 만들어낸다고 하는데요.
그것이 발냄새의 원인이라고 합니다.
- 냄새를 없애는 방법은?
1. 환기
위에서 발냄새 원인을 알아보았는데요. 땀과 각질이 원인이 되어 세균이 증식되고, 그로인해 냄새가 나는 것을 알아보았습니다. 한 마디로 발에 땀이 많이나면 냄새가 많이 나게 된다는 말인데요. 땀이 나지 않도록 관리를 잘해주면 됩니다.
신발은 되도록 통풍이 잘 되는 신발을 신는 것이 좋구요. 아주 오랜 시간동안 신고있는 것은 좋지 않습니다. 어쩔 수 없이 구두처럼 통풍이 잘 되지 않는 신발을 신는 경우 한 시간에 한번 정도는 5분 정도씩 벗어두고 환기를 시켜 세균이 자라는 것을 막아주는 것이 좋습니다.
2. 청결
발냄새 안나게 하는 방법의 가장 기본은 발을 잘 씻는 것인데요. 냄새가 많이 나는 분들은 잘 씻고 계시겠지만 다시 한번 확인해보시면 좋겠습니다. 발을 씻을 때는 깨끗한 물로 씻고, 비누를 활용하여 세균을 모두 없애주는 것이 중요합니다.
이렇게는 다 아시는 방법일텐데요. 발냄새를 나지 않게 하기 위해서는 발을 씻고 잘 말려주는 것이 좋습니다. 머리를 말리며 발도 함께 말려주는 것이 좋습니다. 물기가 오래 남아있을 경우 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문입니다.
3. 마사지
외출 후에는 위처럼 발을 깨끗이 씻어주고 말려주는 것이 중요하구요. 다 말리고 나서 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 마사지를 잘 해주면 혈액순환에 도움을 줘서 발냄새를 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다.
지금까지 발냄새 안나게 하는 방법을 알아보았는데요. 발냄새 원인을 다시 한번 살펴보시고 원인을 제거해주시면 예방 및 관리가 쉬워지게 됩니다. 평소에 꾸준히 관리 잘 하셔서 발냄새 때문에 걱정하는 일이 없으셨으면 좋겠습니다.
▼지난 유용한 글 모음▼
=====================