날이 좋아짐과 동시에 햇빛도 강해지기 때문에 얼굴이 금방 타시는 분들은 걱정을 많이하게 됩니다.
원래 피부가 좀 까만 경우가 있고, 잘 타는 피부도 있고, 그냥 하얀 피부인 경우도 있는데요.
이번 포스트에서는 피부 하얗게 되는법과 피부 좋아지는 방법들을 알아보려 합니다. 피부만 좋아도 인상이 참 좋아질텐데요. 과연 어떤 방법이 있을까요?
- 피부를 하얗게?
위에서 말씀드린 바와 같이 사람은 각자 가진 피부색이 있습니다. 원래부터 어두운 사람이 있는가하면, 원래부터 피부가 하얀사람이 있는데요.
어두운 사람들은 조금만 타도 금세 더 까매지기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 그렇다면 어두워진 피부를 하얗게 되돌리는 방법이 있을까요?
여러가지 방법이 있을텐데요. 우선 아예 피부과에 가서 박피 같은 시술을 받는 방법이 있습니다. 그것을 제외하고는 화장품 사용이나, 음식섭취 등 피부관리를 통해 하얗게 만드는 방법이 있습니다.
- 어떻게 할까?
피부 하얗게 되는법으로 시도할 수 있는 방법은 우선 관리가 있는데요. 가장 우선되어야 할 것은 자외선차단제를 꼼꼼히 바르는 것입니다.
일명 썬크림이라고 하기도 하는데요. 외출하기 30분 전에는 항상 발라주는 것이 좋다고 합니다. 이것을 기본으로 화장품을 화이트닝 제품이나 미백 제품을 사용하는 것이 도움이 된다고 합니다.
또한 마스크팩을 활용하여 주기적으로 수분을 보충해준다면 더 탄력 있는 피부가 돼 피부 좋아지는 방법에도 도움이 된다고 합니다.
- 이런 음식을 먹자!
좋은 화장품을 사용하는 것도 피부를 하얗게 하거나, 좋게 하는데 도움이 될텐데요. 피부에 좋은 음식을 먹는 것 또한 피부를 하얗고 탄력있게 만들어 준다고 합니다.
표고버섯의 경우에는 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거해 피부에 혈액이 원활히 돌도록 도와준다고 합니다. 다크서클이 있으신 분들은 브로콜리나 당근, 양배추 등을 꾸준히 드시면 다크서클을 옅게 해주는 효과가 있다고 합니다.
또한 이 포스트의 주제인 피부 하얗게 되는법을 위해서는 오렌지를 꾸준히 먹어주는 것이 좋다고 하는데요. 오렌지에는 과일 산이 많이 함유되어 있어 검게 탄 피부나 기미, 주근깨에 좋다고 합니다.
피부톤이 어두워지는데는 노화가 한몫 하는 경우도 있는데요. 이때는 블루베리나 마늘, 토마토, 녹차 등을 즐겨 드시는 것이 좋다고 합니다. 이는 피부 노화를 방지하고 면역력을 올려주는 효능이 있다고 하네요.
비싼 화장품 대신 건강에도 좋은 위 식품들을 꾸준히 섭취하면 좋을텐데요. 피부 좋아지는 방법은 이렇게 좋은 음식을 먹고, 잠 푹자며 스트레스를 받지 않거나 잘 해소해주는 것입니다.
점점 햇빛이 강해지고 있으니 앞으로도 더 관리에 신경을 써주시는 것이 좋겠죠?
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