아직은 많은 사람들에게 알려지지 않은 차가버섯의 효능에 대해 알아볼까 합니다.
버섯은 종류도 많고 효능도 다양한데요.
몸에 좋은 식품이라 하더라도 어디에 좋은지 알고 먹으면 효과가 배가 된다고 하네요. 그래서 차가버섯은 어떤 버섯인지 알아보고, 어떤 효능이 있는지도 함께 알아보도록 하겠습니다.
- 차가버섯은?
차가버섯은 위 사진에서 보는 것처럼 얼핏 돌멩이 같이 생기기도 했는데요. 자작나무 같은 활엽수의 생목이나 고사목에서 자란다고 합니다.
대게 겉은 검은색이고, 안은 나무처럼 갈색으로 이루어져 있는데요. 원래 차가버섯은 러시아에서 주로 발견된다고 합니다.
우리나라에서도 소량 발견된다고는 하는데요. 러시아에서는 차가버섯을 민간요법에 사용하는 치료제로 사용하기도 하고, 우리나라 역시 약용으로 사용되고 있다고 합니다.
- 어떤 효능이?
1. 항암효과
차가버섯은 항암효과가 탁월하다고 하는데요. 폐암이나 대장암, 갑상선암 등을 예방하는 효과가 있다고 합니다.
요즘에는 고령화 시대에 접어들어 노인들만 많아지고 있는데요. 그와함께 암 환자도 늘면서 항암효과가 있는 식품을 많이 찾고 있습니다.
가족력이 있으시거나, 건강을 유지하고 싶으신 분들은 차가버섯을 꾸준히 복용하는 것이 좋겠습니다.
2. 면역력 증진
질병의 대부분의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 효과가 탁월하다고 하는데요. 차가버섯의 효능은 이로 인해 면역력을 높여주는 효과가 있다고 합니다.
면역력이 낮으면 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지는데요. 꾸준한 운동과 차가버섯 복용을 함께하면 면역력을 높여 암뿐만 아니라, 자잘한 질환이나 질병도 예방할 수 있는 효과가 있습니다.
- 주의할 점
차가버섯을 섭취하기 위해서는 차로 달여 먹는 방법이 있고, 가루나 환으로된 식품을 섭취하는 방법이 있는데요.
물에 달인 차가버섯은 이틀 내에 섭취하는 것이 좋고, 환이나 가루를 사용하여 물에 섞은 차가버섯도 이틀 내에 섭취하는 것이 좋다고 하네요.
녹차의 경우 함께 먹는 것은 차가버섯의 효능을 약화시킨다고 하니 드실 것이라면 시간차를 두고 섭취하는 게 좋다고 하네요.
이상으로 차가버섯의 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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